Sportverein - Shotokan Karate - Kampfkunst - Lemsahl - Mellingstedt - Poppenbüttel
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Shihan Shirai

Shihan Shirai

Lehrgänge von Shihan Shirai, einer der wenigen Karatemeister, die noch echte Werte vermitteln und immer noch selbst das Karate-Do erforschen. Selbst entwickel hat er das Goshin-Do, das eine Ergänzung zum Shotokan ist und sich mehr mit dem Selbstverteidigungsaspekt beschäftigt.

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Sensei Abate

Sensei Abate

Sensei Massimo Abate ist ein direkter Schüler von Shihan Shirai. Er gibt selbst sehr interessante Lehrgänge in Shotokan und Goshin-Do.

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Prüfungen

Prüfungen

Ein paar Eindrücke von unseren Gürtelprüfungen

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Fußball meets Karate

Fußball meets Karate

Die Fußballer wollten sich einmal mit einer Artfremden Sportart beschäftigen, um ihre Flexibilität und ihre Koordinationsfähigkeiten zu verbessern. Das hat allen, auch dem Karatetrainer sehr viel Spaß gemacht.

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Borgosesia

Borgosesia

Eine Trainingswoche im Dojo von Sensei Massimo Abate in Borgosesia, Italien

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Borgosesia

Fotos

2009 + 2010 war ich Ende Juli für eine Woche mit einer Gruppe von rund 20 Karateka in Borgosesia, Italien, bei Massimo Abate.
Es war eine fantastische Woche. 3 x Training am Tag und 2 x Zen-Meditation.
Es gab genügend Freizeit über den Tag und Sensei Massimo hat uns sehr lecker bekocht!

Ein Tagesablauf sah etwa so aus:

  • 6 - 6:30 Uhr Aufstehen
  • 6:50 Uhr Meditation
  • 7:30 Uhr Teezeit
  • 7:45 Uhr Training mit Massimo
  • 9 Uhr Training mit Jörg ... super
  • 11:00 Uhr Brunch
  • 12:00 Uhr Reinigung der Anlage (Hof, Schlafräume, Trainingsraum, Sanitär)
  • 13:00 Uhr Meditation
  • Bis 18:30 Uhr Freizeit
  • 19 Uhr Training mit Massimo
  • 20:30 Uhr Abendessen
  • 22:30 Uhr Schlafen

Borgosesia

Fotos 2010 Fotos 2009